三色丼／チンゲンサイとキクラゲのスープ／発泡酒

チンゲンサイと豆腐のスープ／ごはん／タイ風春雨炒め／ジャガイモとオリーブのサラダ

チキン南蛮御膳

ごはん／みそ汁／目玉焼き／ミニクリームパン／グレープフルーツジュース／コーヒー

ごはん／みそ汁／鳥肉の梅焼き／高野豆腐と茄子と人参の煮物／モロヘイヤとトロロ昆布のおひたし／発泡酒

冷やしたぬき

ビーフシチュー／ミニトマト／ごはん／ヨーグルト／アイスコーヒー

夜、近所の大阪王将へ。王将って「餃子の王将」だけかと思っていたら、どうやら２つあるらしい。 こういうのれん問題は確かに良く聞く話ですが、全然知らなんだ。 味はうまかったです。ふつうに。俺はこういう庶民味が一番好きかも。食べた者は記憶している…

朝 食パン／ハム／チーズ／マヨネーズ 昼 弁当 夜 ごはん／みそ汁／カツレツ

朝 抜き 昼 えびのあんかけ丼 夜 焼うどん 晩酌 ビール／イナダとアボカドの刺身久々、魚を三枚に下ろした

朝 レーズンロール／ウェハース／コーヒー 昼 弁当／カップそば 夜 ごはん／ミネストローネ／アボカドとじゃがいものサラダ／手羽先と大根の煮物／ビール

朝 トースト／ハム／チーズ／マヨネーズ 昼 弁当／日清ラ王 夜 加工肉／人参と木耳と青梗菜の炒め物／大根の葉ごはん／大根のみそ汁／アボカドと山芋のサラダ／ビールつーかリンカーン、もう落ち目に来たな。 何か現状打開しないと、遅くとも来年４月以降は…

朝 コーヒー／あんぱん 昼 弁当 夜 鍋（大根やらネギやら豚肉やらうどんやら）Femo、かなりいい。これからスケジュールはこれになりそう。

朝 ミニドーナツ 昼 もやしラーメン 夜 豆腐ハンバーグ／中華スープ／ごはん／大根と人参と豚肉の煮物ずいぶん冬のにおい。

朝 コーヒー／食パン／ハム／チーズ／マヨネーズ 間 バナナ 昼 弁当 間 バナナ 夜 お好み焼き／きゅうりと人参のぬか漬け／発泡酒Rubyまた触る。というかプログラミング超ムズい。わけわからん。でもがんばろ。

朝 コーヒー 間 バナナ 昼 弁当（玉子焼き／ほうれん草とベーコンのソテー／じゃがいもとソーセージ／ごぼうとにんじんの混ぜご飯）／バナナ 間 バナナ 夜 ビーフシチュー／食パン／柿と水菜のサラダバナナ１日４本食った。

朝 コーヒー 昼 日清 麺職人／おにぎり（赤飯）／きんぴらその他弁当おかず 間 バナナ 夜 ししゃも／焼なす／ほうれん草とベーコンのソテー／ごぼうと人参の混ぜごはん／大根と豆腐のみそ汁写真はバナナ。一房50円。安っ。

朝 コーヒー／コーンフレーク 昼 高菜チャーハン／みそ汁 夜 おでん（ちくわ／ちくわぶ／はんぺん／こんにゃく／たまご とか） いかと里芋の煮物／鳥肉の混ぜごはん／冷しゃぶ／じゃがいもとソーセージ／ほかいろいろ／ビールたくさん／ワイン1本 くらい今日…

朝 食パン／ハム／レタス／マヨネーズ／コーヒー 昼 たこ焼き／のり弁当 夜 焼き茄子のひき肉のせ／ごぼうの炊き込みごはん／みそ汁／ブルックリン ラガー

朝 食パン／ハム／レタス／マヨネーズ／コーヒー 昼 天玉うどん 夜 カルビとごぼうと油揚げの炒め物／ごはん／みそ汁／水菜のおひたし／ブルックリン ラガー

朝 食パン／チーズ／レタス／ハム 昼 納豆チャーハン／なめこのみそ汁 夜 焼餃子／牛カルビ／ごはん／けんちん汁／ブルックリン ブラックチョコレートスタウト今日はほぼ自炊。

朝 食パン／チーズ／ハンバーグ 昼 親子丼（だけど鶏肉は唐揚げ） 夜 餃子／ハイネケン／なめこのみそ汁／ごはん近所にいい酒屋を見つけた。というか知ってた酒屋だったんだけど侮ってた。かなりすごい酒が普通に売られていてビックリした。今度からスピリッ…

朝 食パン／ハンバーグ 昼 カレーうどん 夜 鳥の唐揚げ／パプリカと茄子のマリネ／ごはん／みそ汁／ハイネケン

朝 食パン／コーヒー 昼 天玉そば 夜 UFO／ポテトチップス（のり塩）

朝 食パン／コーヒー 昼 豚肉のしょうが焼き／中華スープ／ごはん 夜 ハンバーグ／白菜のみそ汁／ごはん

朝 食パン／チーズ／コーヒー 昼 ペヤング 夜 鍋（白菜／舞茸／えのき／糸こんにゃく／ねぎ／大根／たら／豚肉／うどん）今季初鍋。

朝 食パン／コーヒー／チーズ 昼 いくら丼／みそ汁 夜 クリームシチュー／パン

朝 寝てた 昼 食パン／ピーナツバター／バナナ／コーヒー 間 担々麺／肉まん／杏仁豆腐 @聘珍茶楼 夜 お粥／ザーサイ奥さんの知り合いの結婚式にちょこっと出席。結婚式ばっか…。桜木町だったから横トリ行こうかとも思ったが結局めんどくさくなって行かなか…

朝 メシ抜き 昼 釜揚げパスタ 夜 甘太郎大森店にて宴会メニュー＋飲み放題。覚えきれてない。朝から前述の友人の結婚式でスタッフとして会場入り。音響のセッティングやらアコギを弾く友人のマイキングやらをやって、夕方式を終えた後、気の知れた友人ばかり…

朝 食パン／コーヒー／チーズ 昼 カップ麺（わかめラーメンbyエースコック）／おにぎり（鮭） 夜 いくら丼／豚汁／茶碗蒸しなんだか奥さんの実家からいくらをおすそわけしてもらって、夫婦でわっほいわっほい言いながら食べる。(゜Д゜)ウマー。